打篮球还是不要穿秋裤了

2019-02-18  来自: 临沂三环体育用品有限公司 浏览次数:28

    更佳着装是四层,从里到外分别是运动功能紧身衣(根据个人耐寒度选择长短)、篮球背心短裤、帽衫和抓绒面料长裤、外面套件长款棉服。外罩棉服一般热身跑开始3分钟后就可以脱掉了,作用是打完马上穿上保暖。如果不穿紧身衣的话,背心短裤要选吸湿排汗的功能面料,一定不要粘身。打球前要检查运动鞋有无破损开胶,尤其是鞋底和鞋头,开胶的不要穿,容易受伤。穿毛巾底的球袜,专袜专用,有人喜欢穿普通休闲袜打球,容易磨坏不说,喜欢变向和转身的人一场下来肯定几个水泡磨出来。切记不要穿保暖内衣或者秋衣秋裤什么的,那东西穿起来是很保暖,但是一旦要上场了,想脱下来会很麻烦。而不脱吧,穿着打一段时间,汗水把它浸湿了之后衣服粘在身上,先是热得让人受不了,过一会又冷冰冰的,那滋味可是够人受的,而且穿湿衣服很容易感冒。

    皮肤裸露部分也要注意保暖,护膝护肘尽量带着。如果之前有冻伤,在冻伤部位擦涂凡士林,如果对抗激烈可在眉弓,颧骨也涂一点。

打球之前要修剪指甲,手脚都修剪。因为脚趾甲太长容易顶破球袜,如果被踩更容易踩坏。手指甲也要修剪,你好别人也好,毕竟被抓破是很痛苦的。

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